Met welke vragen kan onder andere bij mij terecht?

- Ben je onzeker in je relatie of huwelijk en wil je graag assertiever overkomen?

- Pas mama geworden of plusmama ( of papa en pluspapa) en geeft deze nieuwe situatie je stress?

- Je voelt je als kersverse mama niet goed in je vel en hebt hierdoor een minderwaardig zelfbeeld als je in de spiegel kijkt.

- Nieuw samengestelde gezinnen, wissels van de kids, evenwicht tussen de partners en ex-partners?

- Al een tijdje single en terug aan het daten? Je zelfvertrouwen heeft een boost nodig?

- Nieuwe werkomgeving en collega's zorgen ervoor dat je onzeker bent?

- Door de zorg voor je zieke partner of familielid ben  je jezelf helemaal kwijt geraakt?

- Alcoholverslaving bij jezelf of familielid? De impact van verslaving op je partner en kinderen (deze problematiek wordt behandeld door ex- alcoholverslaafde en al 40 jaar nuchter).

Dit zijn enkele herkenbare en veel voorkomende vragen waar we samen rond werken.

Iedere persoon en situatie is uniek en wordt persoonlijk en discreet behandeld.

Wat gaan we doen en hoe werken we hieraan?

  Oefeningen op veerkracht en weerbaarheid

• Individuele aanpak of samen met je partner, rekening houdend met je thuis, privé, school of werksituatie
• We bekijken eerst het volledige totaalbeeld van je persoonlijk en privéleven, ook je opvoeding, waarden en normen die je hebt meegekregen
• Aan de hand van een vragenlijst brengen we je situatie in beeld en maken we een stappenplan voor meer rust in je hoofd
• Praktische interactieve oefeningen en handvaten
• Toepasbaar bij stressmomenten 

Klankbord voor stresserende ondernemers 

Werk je alleen als zelfstandige of ben je ondernemer?

Voor de buitenwereld heb je een succesvolle zaak, tegen je klanten ben je steeds vriendelijk maar innerlijk ben je leeg en slorpt je zaak je volledig op. Je kan geen evenwicht vinden tussen je zaak en privéleven, nee zeggen is moeilijk.  Je zit constant met een dilemma klanten of kinderen...

Dit maakt je niet alleen angstig maar zorgt ook voor schaamte en een onrustig gevoel. 

Een klant belt je als je met je kinderen aan het eten bent, neem je toch op...?

Je hebt je partner net beloofd om vroeg thuis te zijn om samen iets leuk te doen en je meeting loopt uit...?

Je kinderen gaan voetballen of tennissen maar je kan bijna nooit mee naar een match gaan kijken...?

Herken je deze situaties?

Wat gaan we doen en hoe werken we hieraan?

• We bekijken eerst het volledige totaalbeeld van je persoonlijk en privéleven, ook je opvoeding, waarden en normen die je hebt meegekregen.
• Hoe werk jij en wat is je ambitie? Heb je doelstellingen voor jezelf en een duidelijk plan of wil je je vooral bewijzen naar de buitenwereld toe?
• Aan de hand van een vragenlijst brengen we je situatie in beeld en maken we een stappenplan voor meer rust in je hoofd.
• Je leert werk en privé te scheiden zonder je schuldig te voelen.
• Time management oefeningen voor meer evenwicht privé en werk.
• Persoonlijke en discrete begeleiding 
• Toepasbaar in je eigen zaak maar ook privé en in je gezin.

“Door mijn drukke job had ik geen tijd meer voor mijn zoontje en voelde ik me constant schuldig. Constance heeft me geholpen om hier evenwicht in te brengen en nu ben ik veel rustiger en kan ik mijn tijd beter indelen. Ik voel me terug een betere mama. 

Brenda S.

Na mijn scheiding ben ik lang alleen geweest maar toen ik toch weer wilde daten, durfde ik gewoon niet. Ik had geen zelfvertrouwen en durfde niet te antwoorden op berichtjes. Na verschillende oefeningen op mijn houding en te werken aan een positief zelfbeeld voel ik me veel beter in mijn vel en ga ik geregeld op date. 

Marleen W.

Toen ik mijn nieuwe partner leerde kennen waren we beiden superblij. Maar de realiteit met elk 2 kinderen was jammer genoeg heel ontnuchterend. Samen ging het supergoed maar de weekenden met 6 waren vol stress. Ons nieuw samengestelde gezin werkte gewoon niet! We hebben samen met Constance geleerd om onze verwachtingen bij te sturen zodat de weekenden terug leuk zijn.

Ann V.