Stressmanagement
Onze stressmanagement benadering omvat coaching sessies en oefeningen om stress te verminderen en veerkracht op te bouwen. We werken aan het herkennen van triggers en het ontwikkelen van gezonde coping mechanismen die je zowel privé, school als op het werk kan toepassen.
Onze stressmanagement begeleiding biedt effectieve tools en technieken die je helpen om op een gezonde manier met stress om te gaan.
- Gericht op veerkracht en weerbaarheid
- Individuele aanpak rekening houdend met je thuis , school of werksituatie
- Praktische interactieve oefeningen
- Toepasbaar bij sollicitaties, examens, dating, stressmomenten
Klankbord voor ondernemers
Werk je alleen als zelfstandige of ben je ondernemer? Voor de buitenwereld heb je een succesvolle zaak, tegen je klanten ben je steeds vriendelijk maar innerlijk ben je leeg en slorpt je zaak je volledig op. Je kan geen evenwicht vinden tussen je zaak en privéleven, nee zeggen is moeilijk. Je zit constant met een dilemma klanten of kinderen... Dit maakt je niet alleen angstig maar zorgt ook voor schaamte en een onrustig gevoel.
Met ons stappenplan en concrete oefeningen bieden wij een bewezen aanpak die je helpt om je angsten te overwinnen en je leven terug in eigen handen te nemen. Een traject met een concrete doelstelling om naar toe te werken.
- Systemisch coachen
- Gedegen no nonsense aanpak met realistische doelen
- Persoonlijke en discrete begeleiding
- Toepasbaar in je eigen zaak maar ook privé en in je gezin
Persoonlijke groei en powerposes
Onze dienst voor persoonlijke groei is gericht op het identificeren van je sterke punten en het ontwikkelen van je potentieel. We helpen je om je zelfvertrouwen te vergroten en om realistische doelen te bereiken die we samen bespreken. We tillen je figuurlijk naar een hoger niveau.
Tilt Coaching biedt jou de kans om jezelf beter te leren kennen en je eigenwaarde terug te ontdekken ondersteund door professionele begeleiding. Door gepaste oefeningen werken we aan je zelfvertrouwen, assertiviteit en persoonlijk inzicht, we tillen je eigenwaarde op. We werken aan je houding en uitstraling.
- Zelfontwikkeling en terug een positieve kijk op jezelf.
- Doelgericht coachen
- Vertrouwen en eigenwaarde vergroten
- Toepasbaar bij examen-, sollicitatie-, dating- of andere stressmomenten
“Dankzij TILT Coaching heb ik meer zelfvertrouwen en kan ik beter omgaan met stressvolle situaties. De interactieve aanpak heeft mij enorm geholpen.”
Lisa V.